BESTMED.MOSCOW

Лучшая забота о вашем здоровье

Здоровьесбережение

Здоровьесбережение

Укрепление здоровья – это дело государственной важности. В соответствии с Законом РФ«Об образовании» здоровье школьников отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования. Здоровьесберегающие технологии постепенно внедряют в дошкольные и школьные образовательные учреждения. Но и родители уже сейчас могут плавно структурировать условия развития своего ребенка.

Под здоровьесберегающими технологиями будем понимать систему мер по охране и укреплению здоровья наших детей, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка, воздействие на здоровье. Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. В данной статье мы затронем приоритеты родителей.

Для проведения успешной работы по здоровьесбережению, родителям необходимо:

1.Обучение детей элементарным приёмам здорового образа жизни:

— оздоровительная гимнастика;

— игры релаксации;

— разные виды массажа;

— элементы упражнений йоги;

— привитие детям гигиенических навыков;

— простейшие навыки оказания первой помощи;

 — физкультминутки во время выполнения домашних заданий;

— функциональная музыка;

— специально-организованные занятия оздоровительной физкультуры;

— упражнения для глаз.

2.Создание условий и развивающей среды:

-приобретение массажёров, тренажёров, спортивных снарядов и модулей.

Основными целями проведения здоровьесберегающих упражнений являются:

1.Осуществление профилактики простудных заболеваний.

2.Для предупреждения простудных заболеваний рекомендуется регулярно применять точечный массаж, массаж биологически активных зон, ушей, дыхательную звуковую гимнастику, которая проводится с помощью специально разработанных игровых упражнений.

3.Проведение закаливающих процедур, прогулки зимой на лыжах, игра в баскетбол, теннис, спортивные секции являются не маловажным фактором оздоровления.

Программа здоровьесбережения включает следующие компоненты:

1.Рациональное питание.

2.Оптимальная двигательная активность. 

3.Соблюдение режима дня.

4.Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.

Все эти не сложные компоненты, но вовремя встроенные в здоровьесбережения ребенка, кардинально меняют жизнь всей семьи, а главное укрепляет здоровье и качество этой жизни.

admin

Обсуждение закрыто.
Свяжитесь с нами!
close slider