BESTMED.MOSCOW

Мы максимально сокращаем расстояние и время до ведущих специалистов

ВИТАМИНЫ помогают бросить курить!

ВИТАМИНЫ помогают бросить курить!

ВИТАМИНЫ помогают бросить курить!

Курение провоцирует в организме человека дефицит важных для всего организма человека и здоровья витаминов.  Поэтому, восполняя нехватку именно этих витаминов, можно легче справиться с отказом от курения!

Уже много научных публикаций появилось на тему влияния табачного дыма на обмен витаминов в организме. В настоящее время получено и накоплено достаточно знаний, и можно с уверенностью сказать, что курение приводит к нарушению обмена витаминов, снижается содержание витамина С,А, D, Е,В12, бета-кератина, а именно длительное курение приводит человека к практически стойкому дефициту витаминов в организме.

Итак, витамины:

  1. ВИТАМИН С – ( аскорбиновая кислота) – это мощнейший антиоксидант, который борется с окислительным стрессом, вызванным курением .  Витамин С выводит из организма продукты распада никотина ,следы продуктов горения, токсичные соединения. Он также защищает организм курильщика от действия свободных радикалов табачного дыма.
  2. Витамин Е –  укрепляет нервную систему, также как и витамины группы В, а это важно при отказе от курения, так как человек мучается синдромом отмены. Витамин Е также принимает участие во многих обменных процессах, является одним из главных природных антиоксидантов, чем предупреждает канцерогенные процессы в организме и защищает клетки от действия токсинов.
  • L –карнитин – также важен для курильщиков, это соединение  снабжает организм питательными веществами, способствует выработке энергии. Также улучшает передачу нервных импульсов между клетками. Повышает настроение, стрессоустойчивость за счет выработки дофамина, чему способствует карнитин, также поддерживает иммунную систему. Содержится L- карнитин  в молочных продуктах, мясе, морепродуктах, зеленом чае.

!!!БРОСАЙТЕ КУРИТЬ ЛЕГКО!!

admin

Обсуждение закрыто.