BESTMED.MOSCOW

Мы максимально сокращаем расстояние и время до ведущих специалистов

ТОП 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

ТОП 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

1. БРОККОЛИ. Знали ли Вы, что эта разновидность капусты помогает бороться с раковыми клетками?При употреблении брокколи в пищу выделяется особое вещество — сульфорафан — которое активно борется с ростом недоброкачественных клеток.Брокколи обладает и антибактериальными свойствами, активно борется с инфекциями.Благодаря кальцию и калию укрепляет наш скелет и сосуды.

2. ЛИМОН. Солнечные цитрусовые плоды прежде всего богаты витамином С, а также цитрином.Вместе они положительно влияют на обмен веществ, восстановительное процессы в организме. Антисептические свойства лимона используют на протяжении веков, полезный цитрус помогает бороться с инфекциями и восстанавливать силы после болезни.

3. ЛОСОСЬ. Желающим продлить молодость стоит обратить внимание на лосось. Жирные омега-3кислоты помогут избежать возрастных проблем с памятью, концентрацией внимания.Содержащийся в лососе калий способствует укреплению костей, благотворно влияет на на нашу сердечно-сосудистую систему. Витамины В6 и В12, также в изобилии содержащиеся в рыбе, поддержат красоту кожи и волос.

4. АВОКАДО. Планируете беременность или уже находитесь в ожидании малыша — начните употреблять авокадо.Высокое содержание фолиевой кислоты благотворно скажется на формировании нервной системы будущего малыша и улучшит Ваше настроение.Особенностью авокадо является большое содержание калия, снижающего кровяное давление и понижающего риск сердечных приступов.

5. МИНДАЛЬ. Хотите уменьшить риск развития раковых клеток, снизить темпы старения, держать под контролем артериальное давление — включите в свой рацион миндаль.Витамин Е улучшает защитную силу клеток, помогает предотвратить развитие сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера.

admin

Обсуждение закрыто.