BESTMED.MOSCOW

Лучшая забота о вашем здоровье

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости

В середине 50-х годов XX века в Северной Англии началась эпидемия неизвестного заболевания. Болезнь охватила всё население небольшого британского города. Симптомы: усталость, температура, депрессия. Тогда впервые заговорили о новой инфекции. Её назвали «Исландская болезнь», позже астенией.

Астени́я (от др.-греч.— бессилие), астеническое состояние, астенический синдром, астеническая реакция, нервно-психическая слабость, синдром хронической усталости — болезненное состояние… И только спустя некоторое время появилось официальное название — синдром хронической усталости.

Синдром хронической усталости возникает внезапно как простуда. Человек вдруг не хочет просыпаться (вылезать из одеяла) и выходить на улицу. Постоянно хочет спать.. Без каких-либо причин лишается интереса к жизни.

Проявление синдрома хронической усталости

Проявляется в виде слабости и быстрой утомляемости. Человеку кажется, что не что не в состоянии вернуть былую бодрость. Не отдых, не положительные эмоции, не лекарства.

Можно ли заболеть хронической усталостью?

Ученые утверждают, что в группе риска каждый 5-й житель мегаполиса. Болезнь больших городов.

Чем болезнь отличается от физиологической обусловленной усталости?

Нормальное ощущение усталости предохраняет нас от перегрузки. Защитный механизм организма.

Синдром хронической усталости (СХУ) – это заболевание, характеризующееся чрезмерной физической и умственной усталостью, длительностью минимум 6 месяцев, не проходящее после отдыха или сна, сопровождающееся многочисленными суставными, мышечными, инфекционными и нейропсихологическими симптомами и не устраняется даже продолжительным отдыхом.

При начальных «малых» симптомах, появляется небольшая боль в горле , опухают лимфоузлы, подымается температура до 37 и 37,5 , возникают мышечные боли, боли в суставах, при чем боли мигрирующие то в одном месте, то в другом месте.

У СХУ инфекционная природа. Главный возбудитель вирус герпеса. Но не все носители вируса герпеса болеют СХУ. Вирусные инфекции не всегда проявляются клинически. Очень часто мы являемся носителями вируса, т.к. вирус локализуется внутриклеточно и при нормальной работе иммунной системы, которая контролирует их размножение, в результате никакого заболевания не возникает. До поры до времени вирус живет в скрытой форме, никак себя не проявляя. И только под влиянием неблагоприятных условий начинает активно действовать. В этот момент в борьбу включается иммунная система. Она обезвреживает вирус с помощью специальных защитных клеток – фагоцитов. Состояние организма при котором слабеет иммунная система называется – иммуносупрессией. Это значит, что количество фагоцитов и антител слишком мало, что бы противостоять разрушительной силе проснувшегося вируса.

Простуда появляющаяся на губах – это вирус II-го типа, не является причиной СХУ. Причиной СХУ ученые считают вирусы из группы герпес-вирусной инфекции, вируса Эпштейна-Барра, цитомегаловирусные инфекции и более последние исследования включили ретровирусы.

Концентрации частиц этих типов у людей с СХУ дважды превышают показатели здоровых людей.

Причиной изменений , которые ведут к СХУ является стресс. В одних случая стресс полезен, т.к. мобилизует все силы организма.  При стрессе в надпочечниках вырабатываются гормоны адреналин и кортизол. Попадая в кровь они не вызывают серьезные изменения в организме, в крови увеличивается содержание глюкозы. Сердце начинает биться быстрее, растет артериальное давление. На пике этих изменений сила и ловкость увеличивается. Мозг работает интенсивнее, выясняя причину раздражения, такое состояние называется — эустресс.

 Первый этап дистресс – это хроническое раздражение нервной системы. Если стресс не уходит длительное время, организм начинает уставать, происходят функциональные сбои, пропадает сон, повышается тревога, пропадает аппетит, появляются боли в уставах.

Второй этап – органические нарушения, гастрит, язва желудка, инфаркты, инсульты, и в какой-то момент наступает точка не возврата. 

Все это приводит к гормональному дисбалансу. Разрушается тимус (вилочковая железа) тренинговый центр клеток, разрушается вилочковая железа, повреждается сердечная мышца и всё это адреналин и кортизол.

Несмотря на вирусное происхождение СХУ, избавится от возбудителя недостаточно.

Здесь нужна и противовирусная терапия, иммуностимулирующая терапия, иногда гормональная терапия и обязательно психотерапия.

Первым, что нужно сделать – наладить здоровый сон. Спать надо 7-8 часов в темном помещении. Между полушариями мозга находится эпифиз (шишковидная железа), вырабатывающая мелатонин, гормон способный бороться с усталостью и восстанавливать иммунную систему. Выработка мелатонина происходит между с 12 и до 3 часов ночи. В другое время суток этот гормон не продуцируется и организм будет слабеть. Мелатонин регулятор всех адаптационных резервов организма.

Второй этап – правильная диета. Употребление продуктов богатых железом. Правильный режим питания – придерживаться дробного питания, небольшими порциями, каждые 2-3 часа.

Медики категорически не советуют идти в спортзал. Интенсивные силовые нагрузки могут усилить проявление болезни. При нагрузке вырабатывается молочная кислота. При СХУ молочная кислота уходит из организма не полностью, накапливается в мышцах и вызывает постоянное чувство усталости. 

Сбалансированное питание, здоровый сон, легкие физические нагрузки, изменение отношения к ситуациям вызывающие стресс, частое нахождение с близкими людьми и занятие любимым делом в совокупности с лечением дадут хороший результат в борьбе с СХУ.

admin

Обсуждение закрыто.
Свяжитесь с нами!
close slider